Уверенность в отношениях: от сомнений к опоре

8–12 встреч для тех, кто хочет чувствовать себя спокойно и ценно в паре или на пути к ней.

    Нулевая сессия: Колесо баланса, диагностика, где прячется неуверенность, и формирование чёткого запроса.
  

Блок 1. Корни неуверенности (2 сессии)

Откуда растут ноги. Исследуешь личный сценарий неуверенности: родительские послания, детский опыт.
Психология привязанности. Определяешь тип привязанности, понимаем, почему тянет к «холодным» партнёрам или почему отталкиваете сами.

Самооценка: внутренний стержень. Отделяем свою ценность от мнения партнёра. Техника «Я — это я, и этого достаточно».
Личные границы без страха. Учимся говорить «нет» мягко, но жёстко, не боясь потерять партнёра.

Язык уверенного человека. Интонации, формулировки, позы — как перестать извиняться за своё мнение.
Спокойствие в конфликте. Как оставаться в балансе, даже если партнёр давит, критикует или уходит в молчанку.

Страх потери и ревность. Практики, помогающие перестать контролировать и начать доверять (себе в первую очередь).
Страх одиночества. Разбираем установку «лучше с кем попало, чем одному». Отношения становятся выбором, а не спасением.

Новая я в отношениях. Как внедрить новые навыки, чтобы партнёр не испугался перемен, а уважал ещё больше.
План поддержки. Создаём личный «антикризисный чемоданчик» на будущее.
Перепрограммирование внутреннего критика (транс). Встречаемся с критикующей частью и трансформируешь её во внутреннего наставника.
Якорь уверенности (транс). Создаёшь индивидуальный якорь (прикосновение/слово), мгновенно включающий состояние спокойной уверенности.

Результат: уверенность становится естественным фоном, даже если партнёр не даёт постоянных подтверждений любви.

Стоимость: нулевая сессия — 150 руб. (бесплатно при покупке пакета), программа 10 сессий — 1300 руб., 12 сессий — 1500 руб.